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Nachfolgend werden einige Methoden und Praktiken vorgestellt, die dabei helfen können, ein Gefühl von Freiheit zu entwickeln – sowohl innerer Freiheit als auch Freiheit in den Beziehungen zu anderen Menschen. Diese Methoden und Praktiken werden in Einzelsitzungen vermittelt.
Strukturelle Integration
Wir stehen, indem wir die Muskeln unseres Körpers anspannen, um die Anziehungskraft zu überwinden, die die Erde auf uns ausübt. Die Art und Weise, wie wir die Muskeln anspannen, ist durch unsere einzigartige Geschichte geprägt, insbesondere dadurch, wie wir unsere Kämpfe gemeistert haben. Dies und alle physischen Missgeschicke, die uns auf unserem Weg passieren, erzeugen Spannungsmuster in unserem Körper. Diese spezifischen Muster bleiben trotz muskulärer Aktivität und Haltungsänderungen bestehen.
Wir brauchen Spannungsmuster, um stehen zu können. Ohne sie würden wir zusammenbrechen. Doch wenn wir nicht sicher stehen, haben unsere Spannungsmuster vielleicht dazu geführt, dass unser Körper in einem Spannungsungleichgewicht ist. Dieses Ungleichgewicht manifestiert sich in einem Gewebe, das unsere Muskeln umgibt und durchdringt und mit den Membranen verbunden ist, die die Körperhöhlen umhüllen, in denen unsere inneren Organe liegen. Dieses Gewebe bezeichnen wir als Faszien.
Wenn sich unser Körper in einem Spannungsungleichgewicht befindet, sind die Fasern der Faszien nicht mehr so angeordnet wie im gesunden Zustand. Diese Abweichung führt zu kompensatorischen Spannungen in anderen Teilen und Schichten unseres Körpers, was wiederum bewirken kann, dass unsere Muskeln zu stark angespannt sind oder innere Organe eingeschnürt werden. Unser Körper gerät ein wenig aus dem Lot, was unsere Fähigkeit beeinträchtigt, sicher zu stehen.
Um die Fähigkeit des sicheren Stehens wiederzuerlangen, wäre es hilfreich, unseren Körper neu zu strukturieren. Dabei können wir einen Helfer gut gebrauchen. Ein solcher Helfer kann ein Therapeut sein, der Strukturelle Integration praktiziert – eine Methode, die von einer bemerkenswerten Frau entwickelt wurde, die ihrer Zeit voraus war: Dr. Ida Rolf. Therapeuten und Therapeutinnen, die diese Methode anwenden, wissen alles über Faszien und setzen dieses Wissen ein, um unseren Körper neu zu strukturieren. Die Neuordnung beginnt mit einer Bestandsaufnahme unserer Spannungsmuster.
Nachdem der Therapeut unsere Spannungsmuster verstanden hat, nutzt er dieses Wissen, um unseren Körper neu zu strukturieren. Er übt sanften, aber tiefen und anhaltenden Druck auf unsere Haut aus und tastet sich durch unsere vielen Gewebeschichten, um zu unseren Faszien zu gelangen. Sobald er diese erreicht hat, bringt er die zugrunde liegenden Fasern in eine gesunde Anordnung. Dies löst eine kaskadenartige Kette von Ereignissen aus, die sich langsam entfalten und unseren Körper in ein Spannungsgleichgewicht bringen, das einen sicheren Stand unterstützt.
Interessiert? Kontaktieren Sie unseren Praktiker: Raveen Kulenthran
Da kommt noch mehr.